Buhanov- Журнал, 19 авг 17

Параметры Пользователя Buhanov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2017:

3301 ккал

Жир: 71,66г | Белк: 228,80г | Углев: 379,13г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Обед: Scitec Nutrition Volumass 35, Домик в деревне Кефир 1%, Неизвестно Конопляные Толченые Семена, Чернослив, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Ужин: Вино Красное Сухое, Паэлья. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Миндаль. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

мышцы наросли 😉😀

19 авг 17 написано членом: Digitalizator Progressive

Масса поперла)))

19 авг 17 написано членом: 12921

Похоже пора поднажать)))

19 авг 17 написано членом: laluna_di

злые вы 😔😂

19 авг 17 написано членом: Buhanov

Бабы всегда злые))) нет, чтобы порадоваться - у мужчин +100 гр это сколько см?))

20 авг 17 написано членом: oksanabel

Вот у девушек - 1 кг это - 1 см в талии

20 авг 17 написано членом: oksanabel

oksanabel, в сантиметрах всё осталось как было, надеюсь не скинуть 😂

20 авг 17 написано членом: Buhanov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Buhanov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Buhanov- Журнал, 19 авг 17

Оставить свой Комментарий

Buhanov-Изменение Веса