AGANDREW- Журнал, 17 авг 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2017:

1769 ккал

Жир: 72,25г | Белк: 80,85г | Углев: 212,97г. Завтрак: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dziugas Сыр Твердый, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Перекус/Другое: Окей Печенье Песочное с Джемом, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Простоквашино Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый. подробнее ...

3396 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 19 минуты, Отдыхать - 1 час и 41 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 17 авг 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса