Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2017
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3090 ккал
|
Жир: 162,50г | Белк: 92,78г | Углев: 339,30г.
Завтрак: Эклер, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вдохновение Шоколад Классический, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Лаваш Шоти, Избенка Масло Топленое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Укроп, Ашан Сыр Костромской, Жареное Яйцо. Обед: Мясновъ Лаваш Шоти, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Лисички в Сметане. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Лимонная Цедра, Имбирь, Кофе (Эспрессо), Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1866 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
