Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 37 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1852 ккал
|
Жир: 37,39г | Белк: 79,08г | Углев: 259,08г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Обед: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Ужин: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Укроп, Пекинская Капуста, Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Mamba Жевательные Конфеты, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Нектарины, Простоквашино Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...
|
|
3422 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 44 минуты, Отдыхать - 2 часа и 16 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
