AGANDREW- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

88,6 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

1728 ккал

Жир: 43,37г | Белк: 81,37г | Углев: 214,66г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Вкусное Здоровье Гематовит, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Золотой Ключик Ириска. подробнее ...

3439 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 23 минуты, Отдыхать - 1 час и 37 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса