Amin4ik- Журнал, 07 авг 17

Параметры Пользователя Amin4ik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017

55,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2017:

1238 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 125,10г | Углев: 92,60г. Завтрак: Приневское Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Помидоры. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пикша. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Вареное Яйцо, Помидоры, Мороженое Амина. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Amin4ik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю