cxAlena- Журнал, 03 авг 17

Параметры Пользователя cxAlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

56,5 - ай лайк ит! На ночь рыба, овощи и даже чуть-чуть кукурузы и орешков - это ок!

56,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2017:

1485 ккал

Жир: 62,62г | Белк: 103,46г | Углев: 126,05г. Завтрак: Globus Сыр Голландский Новый, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя, Barilla Farfalle. Обед: Льняное Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Свинина, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Farfalle. Ужин: Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Скумбрия. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Омега 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожники, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Globus Сыр Голландский Новый, Банан. подробнее ...

1458 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cxAlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cxAlena- Журнал, 03 авг 17

Оставить свой Комментарий

cxAlena-Изменение Веса