Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2017
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2896 ккал
|
Жир: 164,87г | Белк: 107,91г | Углев: 228,60г.
Завтрак: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Молодой Зеленый Лук, Красные Помидоры, Избенка Масло Топленое, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Лаваш Шоти. Обед: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Говядина Тушеная, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сыр Камамбер, Сметанный Соус, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Мясновъ Лаваш Шоти, Ежевика, Сливы, Коньяк. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1884 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
