AGANDREW- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2017

89,1 кг Потеряно до сих пор: 35,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

1673 ккал

Жир: 82,31г | Белк: 73,83г | Углев: 164,70г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Лисички в Сметане, Гречка Отварная. Ужин: Каравай Хлеб Черный Столовый, Салат из Свеклы с Майонезом. Перекус/Другое: Коммунарка Конфета Коммунарка, Нектарины, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 37 минуты, Отдыхать - 2 часа и 23 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса