Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3137 ккал
|
Жир: 270,61г | Белк: 116,42г | Углев: 252,81г.
Завтрак: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (12%) с Кинзой и Сметаной (25%), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Обед: Коньяк, Сметанный Соус, Говядина Тушеная, Мясновъ Лаваш Шоти, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Молодой Зеленый Лук, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Пирог с Мясом, Пахлава, Коньяк. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Имбирь, Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
|
1885 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
