maksim_l- Журнал, 30 июл 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 46,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2017:

2136 ккал

Жир: 104,39г | Белк: 109,99г | Углев: 196,96г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 78%, Кофе Эспрессо, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Персики, Голубика. Обед: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Кофе Эспрессо, Петруха Крыло Куриное. Ужин: Персики, Голубика. Перекус/Другое: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Мороженое Бананово-Ягодное. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

За 2 недели. ИМТ=24,9, если от 179 см считать.

30 июл 17 написано членом: maksim_l


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 30 июл 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса