cxAlena- Журнал, 29 июл 17

Параметры Пользователя cxAlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

57 - т.е. меньше на ночь жрать надо?

57 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2017:

1614 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 118,42г | Углев: 132,68г. Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Гречка. Обед: Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Ужин: Ultimate Nutrition Омега 3, Тушенка, Мистраль Рис Басмати. Перекус/Другое: Нектар-с Извар Классический Белый Глинтвейн, Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cxAlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cxAlena- Журнал, 29 июл 17

Оставить свой Комментарий

cxAlena-Изменение Веса