AGANDREW- Журнал, 28 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017

87,9 кг Потеряно до сих пор: 37,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2017:

1529 ккал

Жир: 79,68г | Белк: 66,93г | Углев: 142,45г. Завтрак: Запеченная или Жаренная Рыба, Укроп, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Big Bob Арахис Соленый Жареный, Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сливки 10%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 25 минуты, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 28 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса