AGANDREW- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017

88,2 кг Потеряно до сих пор: 36,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

1456 ккал

Жир: 69,10г | Белк: 72,43г | Углев: 142,91г. Завтрак: Укроп, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Персики, Простоквашино Сливки 10%, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 44 минуты, Отдыхать - 2 часа и 16 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 27 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса