AGANDREW- Журнал, 26 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2017

88,3 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2017:

1696 ккал

Жир: 81,31г | Белк: 98,35г | Углев: 146,59г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тортилья, Чумак Кетчуп Томатный, Помидоры, Болгарский Перец. Обед: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%, Персики, Нектарины, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

3421 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 1 час и 4 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 26 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса