|
сходила Вика в отпуск ((((((((((((((
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 66,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 37,83г | Белк: 170,51г | Углев: 161,78г.
Завтрак: Вода, Now Foods Ультра Омега-3, Мёд, Valio Молоко 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Обед: Увелка Перловка, Куриное Филе. Ужин: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Вкуснотеево Творог 0,5%, Му-У Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Миндаль, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Вик, зная твою хорошую такую упёртость в достижении цели, я даже не сомневаюсь - ты от них избавишься моментом. А отпуск есть отпуск. Сама отдохнула, организм отдохнул, так что не рассраивайся😘😘😘
24 июл 17 написано членом: Анюта К.
|
Несколько дней чистого питания и все быстро уйдёт! Я уверена, что это вода больше.
24 июл 17 написано членом: Irina_80
|
Анюта К., спасибо 😉 я тут сейчас больше по рельефу заморачиваться начала и упругости кожи
25 июл 17 написано членом: ViktoriaKam
|
25 июл 17 написано членом: ViktoriaKam
|
25 июл 17 написано членом: nasonova777
|
Ну ни че) снова в бой, небось вода одна, быстро уйдет, не переживай)
25 июл 17 написано членом: nasonova777
|
Nasonova777, устала я бороться с весом((( так что я просто придерживаюсь питания и тренируюсь
25 июл 17 написано членом: ViktoriaKam
|
смотри на объемы а не на вес. у меня подруга худеем меня в 2 раза а весит 62. 🐷
25 июл 17 написано членом: Irina-Raduga
|
Как вес? Нет сегодня отвеса?
26 июл 17 написано членом: Irina_80
|
Irina_80, я весов, как огня боюсь, они мне такую депрессию потом приносят, что я всё делаю зря((( Взвешусь теперь через неделю. Пока буч практикую, посмотрим.
26 июл 17 написано членом: ViktoriaKam
|
Не смотрите на вес, смотрите в зеркало, там всё супер
26 июл 17 написано членом: hiandbye
|
А я прям жду, когда же ты взвесишься)) просто я уверена, что это вода и она ооочень быстро сольётся)) я каждый день взвешиваюсь)) иногда это подстегивает не съесть что-нибудь вредное))))
26 июл 17 написано членом: Irina_80
|
Irina_80 , да я и не ем ничего вредного, фрукты реже стараюсь есть, всегда всё заранее планирую.
26 июл 17 написано членом: ViktoriaKam
|
Я вот тоже могу, но какое-то определённое время. Я должна знать заранее когда финиш)) при наличии трёх детей и вечной кучи сладостей дома иногда очень трудно удержаться)) хотя сила воли у меня огромная! Но пару раз в неделю что-нибудь разрешаю себе))
26 июл 17 написано членом: Irina_80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ViktoriaKam-Изменение Веса
|
