AGANDREW- Журнал, 25 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2017

88,6 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2017:

1698 ккал

Жир: 100,54г | Белк: 65,15г | Углев: 139,77г. Завтрак: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Дыня, Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Столичный, Nestle Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 25 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса