AGANDREW- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2017

89,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

1564 ккал

Жир: 82,29г | Белк: 70,13г | Углев: 146,06г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Персики, Нектарины, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

3480 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 37 минуты, Отдыхать - 2 часа и 23 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 24 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса