greenbum- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017

68,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

2037 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 78,88г | Углев: 279,40г. Завтрак: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш, Куриное Филе, Шашлык из Свинины, Усладов Торт Шоколадный, Клубника. Ужин: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз. Перекус/Другое: Черная Смородина. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса