AGANDREW- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2017

88,8 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

1457 ккал

Жир: 67,83г | Белк: 75,01г | Углев: 139,13г. Завтрак: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Обед: Огурец (с Кожурой), Фрикасе из курицы, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Фрикасе из курицы. Перекус/Другое: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Nestle Горький Шоколад 70%, Молочная Страна Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Витьба Хлопья Мультизерновые. подробнее ...

3444 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты, Отдыхать - 1 час и 17 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 21 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса