Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2036 ккал
|
Жир: 72,88г | Белк: 100,15г | Углев: 255,83г.
Завтрак: Яблоко, Мёд, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Обед: Усладов Торт Пломбирный, Ашан Чиабатта с Луком, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Курица в Сметане, Борщ. Ужин: Авида Снежок 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Приготовленные Баклажаны. Перекус/Другое: Дыня, Несквик Какао, Лакомо Мороженое Пломбир Ванильный, Ашан Чиабатта с Луком, Птицефабрика Зеленецкая Сыктывдинская Колбаса. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
