AGANDREW- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

89,3 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

2051 ккал

Жир: 83,85г | Белк: 92,27г | Углев: 238,67г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морская капуста с кукурузой, Мистраль Бурый Рис Отварной. Обед: Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Фрикасе из курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Хуторок Творог 1%, Витьба Хлопья Мультизерновые, Nestle Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сливки 10%, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3479 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 3 минуты, Отдыхать - 2 часа и 57 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса