AGANDREW- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

89,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1608 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 91,64г | Углев: 129,07г. Завтрак: Картофель Тушеный с Мясом, Морская капуста с кукурузой. Обед: Морская капуста с кукурузой, Гречка Отварная, Фрикасе из курицы. Ужин: Слодыч Печенье Затяжное Мариэрта, Гречка Отварная, Фрикасе из курицы. Перекус/Другое: Nestle Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сливки 10%, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, На здоровье Воздушная Пшеница, Хуторок Творог 1%, Витьба Хлопья Мультизерновые. подробнее ...

3491 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса