Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2017
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2263 ккал
|
Жир: 150,74г | Белк: 83,92г | Углев: 146,78г.
Завтрак: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Hermis Сыр "Тильзитер" Т.М. "Columbus" Фасованный, Нарезка, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Мясновъ Лаваш Шоти. Обед: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Утиный Жир, Мясновъ Лаваш Шоти, Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Швейцарский. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Лимонная Цедра, Имбирь, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1886 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
