AGANDREW- Журнал, 18 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2017

89,7 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2017:

1644 ккал

Жир: 75,15г | Белк: 81,55г | Углев: 162,72г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Морская капуста с кукурузой. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морская капуста с кукурузой, Картофель Отварной. Ужин: Нектарины, Морская капуста с кукурузой, Гречка Отварная, Куриное Филе, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Сушки, Слодыч Печенье, Карамель, Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Сливки 10%, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью. подробнее ...

3494 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 3 минуты, Отдыхать - 2 часа и 57 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 18 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса