AGANDREW- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

89,9 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

1665 ккал

Жир: 71,19г | Белк: 102,77г | Углев: 155,33г. Завтрак: Морская капуста с кукурузой, Лазанья с Мясом. Обед: Картофель Отварной, Морская капуста с кукурузой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Морская капуста с кукурузой, Фасоль (без Соли, Отварная). Перекус/Другое: Коммунарка Конфета Снегири, Яшкино Изюм в Сахарной Глазури, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Витьба Хлопья Мультизерновые, Хуторок Творог 1%. подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса