Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2017
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 94 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 49,50г | Белк: 112,60г | Углев: 233,87г.
Завтрак: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Кефир 1%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Голубика, Активиа Био + Протеиновая 1,4% Биойогурт Drink&Fit, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Parmalat Молоко 0,5%. Ужин: Good Food Вишня Сушеная, Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Мистраль Манная Крупа, Сахар, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Parmalat Молоко 0,5%, Хлеб Черный, Петрушка, Красные Помидоры, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alenalayer-Изменение Веса
|
