AGANDREW- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017

89,6 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2017:

1558 ккал

Жир: 61,57г | Белк: 60,97г | Углев: 187,59г. Завтрак: Окей Язычок Слоеный, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Обед: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сосиска, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире. подробнее ...

3467 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 8 часа и 34 минуты, Отдыхать - 26 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса