Amin4ik- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя Amin4ik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017

57,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

1242 ккал

Жир: 43,18г | Белк: 97,59г | Углев: 114,52г. Завтрак: Сушки, Campina Сливки Порционные, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный). Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рататуй, Яичный Белок, Вареное Яйцо. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Amin4ik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю