AGANDREW- Журнал, 05 июл 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2017

90,3 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2017:

1513 ккал

Жир: 60,34г | Белк: 92,91г | Углев: 157,71г. Завтрак: Болгарский Перец, Куриный Рулет, Гречневая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сетунь Рулет Куриный, Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Nestle Горький Шоколад 70%, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Простоквашино Сливки 10%, Персики, Хуторок Творог 1%, Витьба Хлопья Мультизерновые. подробнее ...

3363 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты, Отдыхать - 1 час и 53 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 05 июл 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса