Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2017
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 34,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2524 ккал
|
Жир: 99,21г | Белк: 105,18г | Углев: 301,31г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Клубничное Мороженое, Хамон, Rich Сок Мультифрут, Банан, Пицца с Ветчиной и Грибами, Чумак Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Болгарский Перец, Тортилья, Куриное Филе Вареное. Ужин: Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы с Сыром, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Nestle Горький Шоколад 70%, Barilla Mulinelli с Начинкой Какао, Оладьи на Кефире, Персики. подробнее ...
|
|
3398 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 49 минуты, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
