cxAlena- Журнал, 02 июл 17

Параметры Пользователя cxAlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

57,8 - вот, что значит голодать накануне :/

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2017:

1506 ккал

Жир: 67,97г | Белк: 113,19г | Углев: 111,60г. Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя, Рогачев Сыр Раубичский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Обед: Ultimate Nutrition Омега 3, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Penne Rigate. Перекус/Другое: Фундук, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком Exponenta Active Груша-Имбирь, Миндаль, Хлеб Бородинский, Постный Борщ. подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cxAlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cxAlena- Журнал, 02 июл 17

Оставить свой Комментарий

cxAlena-Изменение Веса