AGANDREW- Журнал, 30 июн 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2017

89,8 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2017:

1324 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 53,90г | Углев: 168,61г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриный Рулет, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Овощное Соте, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сетунь Рулет Куриный. Ужин: Сетунь Рулет Куриный, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Schneekoppe Клубничное Варенье, Савушкин Продукт Творог 9%. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 30 июн 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса