Amin4ik- Журнал, 29 июн 17

Параметры Пользователя Amin4ik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2017

59,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2017:

1273 ккал

Жир: 49,42г | Белк: 68,04г | Углев: 145,38г. Завтрак: Nestle Батончик Фитнес. Обед: Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Фасолевый Суп. Ужин: Активиа Питьевая Натуральная, Какао-Порошок (Несладкий), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Перекус/Другое: Nestle Батончик Фитнес, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Amin4ik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю