Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2017
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2867 ккал
|
Жир: 122,44г | Белк: 128,48г | Углев: 299,66г.
Завтрак: Красные Помидоры, Базилик, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Белевская Пастила Заварная Детская, Кофе Эспрессо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Миндаль, Мясновъ Лаваш Шоти. Обед: Помидоры, Arla Сыр Natura Сливочный, Мясновъ Лаваш Шоти, ВкусВилл Кефир 3,2%. Ужин: Ikea Сливочный Соус, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Говядина Постная, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Белевская Пастила Заварная Детская, Кофе Эспрессо, Травяной Чай, Вода с Лимоном. подробнее ...
|
|
1804 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
