Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2017
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2054 ккал
|
Жир: 65,44г | Белк: 102,94г | Углев: 272,63г.
Завтрак: Икра Кеты, Кижуча, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Плетенка с Маком, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Малиновое Варенье, Котлеты свинина, индейка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Борщ Украинский. Ужин: Волоконовское Сгущённое Молоко, Обычные Блины, Кинза, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Подсолнечное Масло, Кабачки, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Торопыжка из творога, Персики, Домик в деревне Кефир 1%, Малиновое Варенье, Лакомо Мороженое Пломбир Ванильный, Мёд, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
