greenbum- Журнал, 24 июн 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2017

71,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2017:

3000 ккал

Жир: 64,82г | Белк: 94,29г | Углев: 362,08г. Завтрак: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Сливочное Масло, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Абрикосы, Черешня. Ужин: Карусель Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль. Перекус/Другое: Капучино, Московский Мул. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 36 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 24 июн 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса