Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2993 ккал
|
Жир: 177,92г | Белк: 89,98г | Углев: 257,81г.
Завтрак: Белевская Пастила Заварная Детская, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кофе Эспрессо, Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бразильские Орехи, ВкусВилл Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, банан Мини, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Льняные Семена. Ужин: Белевская Пастила Заварная Детская, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Мясновъ Лаваш Шоти, Кофе Эспрессо, Сливочно Сырный Соус, Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный, Авокадо, Белая Дача Молодой Шпинат. Перекус/Другое: Дикси Персики Плоские, Травяной Чай, Вода, Вода с Лимоном. подробнее ...
|
|
2052 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
