AGANDREW- Журнал, 23 июн 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017

89,3 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2017:

1594 ккал

Жир: 73,10г | Белк: 81,09г | Углев: 157,13г. Завтрак: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Сосиски, Гречневая Каша, Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Оладьи на Кефире, Nutella Шоколадная Паста, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Хуторок Творог 1%. подробнее ...

3327 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 8 минуты, Отдыхать - 2 часа и 7 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 23 июн 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса