AGANDREW- Журнал, 22 июн 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2017

89,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2017:

1433 ккал

Жир: 50,49г | Белк: 72,79г | Углев: 173,05г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Редис, Вареное Яйцо, Овощное Соте, Каша Рисовая. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Nutella Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире, Витьба Хлопья Мультизерновые, Хуторок Творог 1%. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 54 минуты, Отдыхать - 4 часа и 21 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 22 июн 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса