ypirenish- Журнал, 22 июн 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2017

77,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2017:

2083 ккал

Жир: 90,73г | Белк: 99,40г | Углев: 213,10г. Завтрак: Зефир, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Обед: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Шарлиз Пастила, Сыр Эдам, Сосиски Молочные, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Перекус/Другое: Славмо Молоко 2,5%, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром, Stailon Клубника в Желе. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Йога - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю