юлия130392- Журнал, 21 июн 17

Параметры Пользователя юлия130392 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2017

105,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2017:

941 ккал

Жир: 26,78г | Белк: 28,40г | Углев: 146,24г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат Айсберг, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Еко Кабачковая Икра. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Степпер - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 28,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

юлия130392-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

юлия130392- Журнал, 21 июн 17

Оставить свой Комментарий

юлия130392-Изменение Веса