AGANDREW- Журнал, 21 июн 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2017

89,9 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2017:

1657 ккал

Жир: 63,94г | Белк: 81,78г | Углев: 183,70г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе в Сметане, Каша Рисовая. Обед: Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе в Сметане, Каша Рисовая. Ужин: Оладьи на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Хуторок Творог 1%. подробнее ...

3368 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 8 минуты, Отдыхать - 4 часа и 7 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 21 июн 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса