cxAlena- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя cxAlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

58, ну вот. Нефиг много жрать вечером 2 дня подряд!

58 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1512 ккал

Жир: 80,41г | Белк: 97,18г | Углев: 98,46г. Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Салями, Клубника, Яйцо. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель. Ужин: Ultimate Nutrition Омега 3, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Гомельхлебпром Хлеб Волотовской Особый, Говядина. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Грецкие Орехи. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cxAlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cxAlena- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

cxAlena-Изменение Веса