AGANDREW- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

90,2 кг Потеряно до сих пор: 34,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1555 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 87,03г | Углев: 155,83г. Завтрак: Куриное Филе в Сметане, Каша Рисовая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Вареное Яйцо, Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Рисовая. Ужин: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Спартак Батончик Мюсли, Хуторок Творог 1%, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 41 минуты, Отдыхать - 3 часа и 34 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса