Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2017
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2393 ккал
|
Жир: 67,19г | Белк: 86,95г | Углев: 366,42г.
Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Roshen Зефир Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Обед: Киндер Сюрприз, Greenfield Зеленый Чай, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Зефир, Кофе с Молоком, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Первым Делом Овсяная Каша Быстрого Приготовления, Сыр Российский, Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки Бабушки Смит, Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой. подробнее ...
|
|
2194 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 32 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Viktoria_foxy-Изменение Веса
|
