|
57,5 - до меня дошло, что взвешиваться, наверное, надо все-таки освободив себя от накопившихся за ночь жидкостей XD А эта разница может быть 300-500 грамм!
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 60,93г | Белк: 108,98г | Углев: 148,60г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Скумбрия, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Обед: Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Ашан Сыр Голландский 30%, Вода, Куриное Филе, Картофель. Ужин: Чай, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Говядина, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Банан, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hazelnuts or Filberts Nuts. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
