Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2509 ккал
|
Жир: 116,66г | Белк: 108,77г | Углев: 229,01г.
Завтрак: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Благода Творог Крестьянский 12%, Бразильские Орехи. Обед: Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Чистая Линия Мацони, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек. Ужин: Курага, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Перекресток Дорадо Жареная. Перекус/Другое: Мёд, Чай, Вода, Травяной Чай, Jägermeister Настойка, Дикси Персики Плоские, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо, Вода с Лимоном. подробнее ...
|
|
1822 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
