Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3841 ккал
|
Жир: 197,79г | Белк: 159,73г | Углев: 264,03г.
Завтрак: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), ВкусВилл Морская Капуста Сушеная Сахалинская, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Кинза, ООО ХЛАДОКОМБИНАТ Каймак Отборный 25% Кисломолочный Продукт, Чистая Линия Мацони. Обед: Зеленый Горошек, Сыр Рокфор, Тревиль Камамбер Нуар, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Яйцо Всмятку. Ужин: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Мороженое Пломбир, Кофе Эспрессо, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Коньяк. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Травяной Чай, Дикси Персики Плоские, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Вода с Лимоном. подробнее ...
|
|
1863 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
