greenbum- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

73,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1839 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 108,15г | Углев: 183,37г. Завтрак: Яичный Белок, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Гречневая Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%, Гуляш из Говядины, Салат Овощной с Брынзой, для Всей Семьи Сметана 10%. Ужин: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Самса, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Сливы, Банан. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 16 июн 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса